Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2751 kcal
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Gras: 77,72g | Prot: 135,30g | Carb: 387,95g.
Colazione: True Nutrition Beef Protein Isolate, True Nutrition Maltodextrin, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, California Organic Raisins, Gluten Free Oatmeal, Organic Honey, Organic Chia Seed. Pranzo: True Nutrition Maltodextrin, Frank's Red Hot Sauce, Onion Bagel, Organic Valley Organic Cream Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Altro: Diana's Bananas Chocolate Dipped Banana Babies, Edy's Slow Churned Chocolate, FitAID Fitaid, Bananas. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 8 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Crossfit - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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