Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 61,25g | Carb: 212,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Пшеничная Каша, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Черный. Pranzo: Фруктовый Сад Яблочный Сок с Мякотью, Капустный Салат, Рыбный Суп. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Ром с Колой, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Хлеб Черный, Магнит Банан, Омлет с Молоком. Di più...
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3229 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di madam evgenia
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