Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 83,62g | Carb: 91,01g.
Colazione: Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, AH Basic Havermout, Appel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Pranzo: Den Eelder Geitenkarnemelk, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Avocado, AH Rauwkost Hollandse, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Paprika, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. Cena: Becel Smeerboter Avocado/Limoenolie, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, Unox Originele Uiensoep. Snacks/Altro: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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