Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 73,67g | Carb: 268,70g.
Colazione: Никоцен Продукт Сырный Полутвердый Витязь, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Персидский Базар Рахат-Лукум. Pranzo: Баранина, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Лидер Экономии Кетчуп Томатный, Чечевичный Суп. Cena: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Snacks/Altro: Ряженка, Смешанные Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Живая Сила Слайсы Пшеничные, Мандарины. Di più...
|
|
2429 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madam evgenia
|