Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 64,15g | Carb: 160,11g.
Colazione: Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Dr. Korner Хлебец Медовый, Дикси Сербский Сыр Брынза. Pranzo: Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дикси Сербский Сыр Брынза. Snacks/Altro: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Tropicana Вишневый Сок. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 42 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgapetrashevi4
|