Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 77,90g | Prot: 108,91g | Carb: 213,38g.
Colazione: Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey. Pranzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Organic Prairie Organic Pork Tenderloin, Sweet Potato. Snacks/Altro: True Nutrition Beef Protein Isolate, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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