Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 121,63g | Prot: 63,85g | Carb: 29,78g.
Colazione: Coconut Fat Bomb, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Great Value Baby Dill Pickles, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Olive Oil, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled). Pranzo: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pork Spareribs (Whole), Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Baby Dill Pickles. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 16 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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