Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 77,47g | Carb: 328,47g.
Colazione: Lindt Excellence 99% Cacao, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Mela, Conad Marmellata Bio Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Pastazara Couscous, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine Bollite, Carote Bollite, Uovo Sodo. Cena: Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Melone. Snacks/Altro: Ciliegie, Pesca, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Limone, Prugne, Mela, Conad Crackers Integrali. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Pilates - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulia3105
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