Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 147,96g | Prot: 75,77g | Carb: 43,99g.
Colazione: Great Value Steamable Broccoli Florets, Blue Bonnet Butter, Kraft Ranch Made with Olive Oil, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Value Baby Dill Pickles. Pranzo: Chicken Leg (Skin Eaten), Armour Original Vienna Sausage (3), Calavo Avocado, Great Value Baby Dill Pickles. Cena: Chicken Leg (Skin Eaten), Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Armour Original Vienna Sausage (3), Calavo Avocado. Snacks/Altro: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coconut Fat Bomb. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 16 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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