Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 90,34g | Prot: 57,40g | Carb: 78,23g.
Colazione: Ouwehand Zure Haring. Pranzo: Koffie, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod, Maza Hoemoes Rode Biet. Cena: AH Spinazie Quinoa Noten, AH Hollandse Aardbeien. Snacks/Altro: Happy Moments Cookie Caramel, Ijskoffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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