|
Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами )
Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊
Теперь 56,8
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 56,90g | Prot: 84,93g | Carb: 130,97g.
Colazione: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. Snacks/Altro: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Молодец! Уверенно и планомерно.
28 mag 17 da utente: IvNever
|
Благодарю,надеюсь,что за третий месяц организм отдаст хотя бы столько же ,если даже 2 кг,я не расстроюсь )
28 mag 17 da utente: Daria_dom_cake
|
А потом бросите или продолжите?
28 mag 17 da utente: IvNever
|
IvNever , продолжу конечно ,пока не достигну цели ,а потом поддержание )
28 mag 17 da utente: Daria_dom_cake
|
Ух ты! Здорово👏поздравляю🎉хороший результат👍
28 mag 17 da utente: LenaG66405
|
28 mag 17 da utente: Angelinayua
|
Спасибо )
Сегодня купила даже джинсы на пару размеров меньше,садиться пока в них боюсь,они конечно застегнулись,но садиться страшно XD
28 mag 17 da utente: Daria_dom_cake
|
28 mag 17 da utente: All time
|
29 mag 17 da utente: Daria_dom_cake
|
Вы большая умничка! Так держать!
29 mag 17 da utente: diana stroinaya
|
diana stroinaya ,спасибо
Хотелось бы больше ,потому что скоро уезжать
30 mag 17 da utente: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria_dom_cake
|