Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 81,45g | Prot: 74,54g | Carb: 93,83g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капучино. Pranzo: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Чай, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Cena: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Вода, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Яблоко. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lubanay1601
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