Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 78,04g | Carb: 258,37g.
Colazione: Uno Kepekli Light Ekmek, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Cena: Ceviz, Hurma, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Knorr Analı Kızlı Çorba. Snacks/Altro: Ceviz, Badem, Fındık, Eker Kazandibi, Sek Quark Elma Tarçın. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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