Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 55,76g | Carb: 169,68g.
Colazione: Mandarine, Chabrior Flocons d'avoine, Pomme, Regain Bio Boisson au Soja Nature. Pranzo: Coraya Steak de Colin, Betteraves, Maïs Jaune Doux, Pomme, Haricots Verts. Cena: Oeuf (Entier), Fraises, Kiwi, Épinard, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Altro: Fraises, Pomme. Di più...
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1360 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 70 kg a Settimana
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Storia del Peso di lou.tiso
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