|
Я опять с Вами ,за неполные 2 месяца + 4,0 кг - это слишком :( Без калькулятора калорий никак .
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
929 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 46,95g | Carb: 117,69g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Банан, Манная Каша на Молоке, Щи с Мясом. Cena: Зеленое Яблоко, Манная Каша на Молоке, Капустный Салат. Snacks/Altro: Fine Food Перепелиное Яйцо, Яблоко Зеленое, Березовый Сок, Творог 5%. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|