|
Ik blijf maar aankomen.. ik hoop dat het spieren zijn 😅
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 27,54g | Prot: 87,92g | Carb: 195,40g.
Colazione: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g), AH Biologisch Appelciderazijn. Pranzo: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Natrena Stevia, Alpro Mild & Creamy. Cena: Ketchup, Maiskolf, AH Kipfilethaasjes. Snacks/Altro: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Aldi Maiswafels, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Hummus, Maki Komkommer, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Aldi Maiswafels, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Aldi Maiswafels, Danone Hüttenkäse, Aldi Maiswafels, Rozijnen, Natrena Stevia, AH Magere Kwark, Alpro Mild & Creamy, Natrena Stevia, Rozijnen, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Geschrapte Worteltjes, Amandelen. Di più...
|
|
1389 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ah, vervelend! Heb je wel nog steeds hetzelfde eet-/beweegpatroon?
08 giu 17 da utente: Winanda!
|
Ik eet hetzelfde en ik beweeg iets meer (maar niet echt kracht training..
08 giu 17 da utente: Julievb_
|
Misschien kan je een keer op een weegschaal staan die vetpercentage meet? Dat zou dan steeds minder moeten zijn..
Of je taille, armen, benen, opmeten?
08 giu 17 da utente: mozomer
|
Mss houd je vocht vast of zitten je hormonen dwars, slecht geslapen of.....
08 giu 17 da utente: Tijmpje
|
Ja dat zou het allemaal kunnen zijn, spierweefsel kweek je helaas niet zo snel. Zelf houd ik altijd vocht vast na het sporten, wie weet is dat bij jou ook de oorzaak.
08 giu 17 da utente: koffielover
|
misschien vocht door t warme weer van hiervoor
08 giu 17 da utente: tirzaV
|
Bedankt voor alle reacties! Ga idd maar eens mn vetpercatage laten meten en het zou idd heel goed vocht kunnen zijn
08 giu 17 da utente: Julievb_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julievb_
|