Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 190,98g | Prot: 102,90g | Carb: 29,92g.
Colazione: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, The Fresh Market Broccoli Florets, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Coconut Fat Bomb, Armour Original Vienna Sausage (3). Pranzo: Calavo Avocado, Cabot Hot Habenero Cheddar Cheese, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Specially Selected Dill Havarti Cheese, Boiled Egg. Cena: Great Value Bratwurst, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Great Value Black Forest Smoked Ham, O'Brien's Double Barrel Cooked Salami Sticks, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 2 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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