Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 86,06g | Prot: 85,07g | Carb: 82,93g.
Colazione: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Чай. Cena: Ржаной Хлеб, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Квас, Магнит Яблоко, Каждый День Кекс Столичный, Молоко (Цельное Молоко), Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Рублевский МПЗ Шпикачки Москворецкие, Ржаной Хлеб, Вода. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 9 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konsta1307
|