Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 40,01g | Prot: 66,10g | Carb: 111,37g.
Colazione: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Epica Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Cena: Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Rich Сок "Рубиновый Апельсин". Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Игоревна Яковенко
|