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Así me gusta!! Recuperando el ritmo.
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 57,80g | Prot: 99,97g | Carb: 236,96g.
Colazione: Té (Infusión), Melón, Sandía, DIA Cuajada, IFA Eliges Miel de Flores, Huevo Cocido. Pranzo: Tomates, Pan Blanco, Potaje de Vigilia Thermomix. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Vinagre de Manzana, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Villena Zanahoria, Pan Blanco, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Sandía, Nuez, Plátano. Di più...
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3738 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Genial 👏👏👏. Me alegro mucho
13 giu 17 da utente: angeles672
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Pero bueno, pero bueno, qué fenómeno!! :-)
13 giu 17 da utente: EvaSieteTres
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14 giu 17 da utente: Juanón
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La verdad es que con vuestros ánimos da gusto bajar de peso.
14 giu 17 da utente: Juanón
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Storia del Peso di Juanón
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