Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 38,02g | Prot: 99,83g | Carb: 152,82g.
Colazione: Pomme Golden, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Amandes Décortiquées. Pranzo: Cerises Douces, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Concombre (Pelé), Le Gaulois Blanc de Poulet, Lentilles Cuites. Cena: Radis, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pomme, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Altro: Nectarines. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Jujitsu - 1 ora, Insanity - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lou.tiso
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