Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 26,90g | Carb: 75,55g.
Colazione: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе. Pranzo: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Плов с Курицей. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mashulkin_41
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