Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 111,32g | Carb: 335,09g.
Colazione: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice. Pranzo: True Nutrition Maltodextrin, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise. Cena: Asparagus, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Snacks/Altro: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Bananas, Larabar Blueberry Muffin, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Crossfit - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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