Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 79,95g | Prot: 99,88g | Carb: 331,38g.
Colazione: True Nutrition Beef Protein Isolate, True Nutrition Maltodextrin, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey. Pranzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados. Snacks/Altro: Rita's Frozen Custard (Kids), Cake Mate Chocolate Sprinkles, FitAID Fitaid, Larabar Blueberry Muffin. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 2 minuti, Corsa - 16 km/h - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Crossfit - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bdy127
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