Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2072 kcal
|
Gras: 78,71g | Prot: 123,01g | Carb: 225,58g.
Colazione: True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice. Pranzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Organic Prairie Organic Pork Tenderloin, Sweet Potato. Snacks/Altro: Diana's Bananas Chocolate Dipped Banana Babies, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Express Fried Pickle Slices, Bananas, FitAID Fitaid. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore e 13 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bdy127
|