Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 88,05g | Carb: 115,12g.
Colazione: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горчица, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей. Pranzo: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Деревенское Молочко Творог 5%. Cena: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Водка (45 Градусов), Балтийский берег Икра Черная Имитированная, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%. Di più...
|
|
2573 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Korotish
|