Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 99,07g | Carb: 220,18g.
Colazione: Walmart Cheese and Crumb Cakes, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pranzo: Walmart Cheese and Crumb Cakes, The Fresh Market Broccoli Florets. Cena: Walmart Cheese and Crumb Cakes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Fruit Salad with Cream. Snacks/Altro: Taco Cabana Chicken Flautas, Spanish Rice. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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