Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 122,77g | Carb: 173,87g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Дикси Творог 1%, Кедровые Орехи. Pranzo: Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кедровые Орехи, Банан, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Говядина Отварная, МЛМ Борщ с Мясом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Красные Помидоры. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|