Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 64,61g | Carb: 144,19g.
Colazione: Cantaloupe Melons, Apple Juice, Sour Cream, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Refried Beans (Canned), Archer Farms Natural Shredded Chicken, Guerrero Tostadas. Pranzo: Spanish Rice, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Beef. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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