Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 99,13g | Prot: 80,39g | Carb: 204,35g.
Colazione: Dairy Queen 1/2 Pound Bacon Cheeseburger, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Dairy Queen French Fries (Regular). Pranzo: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Perkins Restaurant Mammoth Mini Banana Nut Muffin. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), Sue Bee Honey, Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Hand Grippers - 4 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 36 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 15,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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