Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 67,17g | Carb: 110,72g.
Colazione: Body & Fit Kokosolie, Koffie, Galbani Ricotta, Honing, Aardbeien, AH Stevig Spelt. Pranzo: Koffie, Gekookt Ei, AH Mayonaise Romige, Rozijnen, Jonagold, Witlof. Cena: Body & Fit Kokosolie, Uien, HAK Witte Bonen, AH Cannellini Bonen, Bonduelle Kidneybonen Diepvries, AH Gepelde Tomaten, Bloemkoolrijst. Snacks/Altro: Body & Fit Kokosolie, Koffie, Plus Abrikozen zonder Pit (Gedroogd), Weide Weelde Magere Milde Kwark, Lindt Excellence Chili Noir. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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