Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2631 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 100,73g | Carb: 382,22g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Banana, Ciliegie. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Juice Plus Complete Mixed Frut Bar. Cena: Gelato, Crema Pasticcera, Prosecco, Heineken Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zespri Kiwi Gold, Albicocche, Banana. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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