Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 100,31g | Carb: 103,67g.
Colazione: Кефир 1%, Творог 1,8 Уссурийский, Чернослив, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Столовое Вино, Китайская Брокколи (Вареная), Треска Отварная. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dedinskaya
|