Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 147,60g | Carb: 265,59g.
Colazione: Рогачев Сгущенное Молоко, Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Pranzo: Куриный Суп, Черешня, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Cena: Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Растительное Масло, Сахар, Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Яблоко, Персики, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|