Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 98,91g | Carb: 70,02g.
Colazione: Bio Today Coconut Ghee, Koffie. Pranzo: Monini Olijfolie Classico, Appel, AH Biogarde Magere Kwark, AH Mayonaise Romige, AH Sjalotten, Knoflook, Koffie, Komkommer, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Wahid Kipdöner, AH Ijsbergsla met Tuinkruiden, Komkommer (Geschild), AH Snoeptomaatjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Remia Knoflooksaus. Snacks/Altro: Bio Today Coconut Ghee, Koffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, Cottage Cheese. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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