Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 55,22g | Carb: 172,13g.
Colazione: Schär Pain Brioche, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Linessa Aprikosenmarmelade, Philadelphia Philadelphia Light, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Uovo Sodo, Melone, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Cena: Algida Croccante, Hamburger Vegetariani, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Peperoni Arrostiti, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Pesca, Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Corsa - 53 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 7 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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