Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 50,58g | Prot: 143,76g | Carb: 187,51g.
Colazione: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Зефир. Pranzo: Сырник От Жены, Мойва Жареная, Макароны Отварные, Щи. Cena: Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|