Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2012
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 79,40g | Carb: 206,09g.
Colazione: Drink Fit Choco, Fettarmer Joghurt, Frühstückskaffee, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Hähnchen Brust-Filets, Spätzle-Pfanne. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 55 minuti, Lavori domestici - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andifisch
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