Diario di fabiovigo, 12 lug 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
93,4 kg Perso fino ad ora: 1,6 kg.    Rimanenti: 13,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1887 kcal Gras: 83,25g | Prot: 156,74g | Carb: 119,70g.   Colazione: San Daniele Prosciutto Crudo, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Cena: Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Gallo Riso Venere Integrale, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Del Monte Ananas a Fette in Succo. Di più...
2275 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana





Storia del Peso di fabiovigo


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