Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 158,17g | Carb: 199,15g.
Colazione: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Pranzo: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Cena: Гречневая Крупа, Куриная Печень. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|