Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 56,21g | Carb: 214,99g.
Colazione: Просто Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой. Pranzo: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Просто Финики Сушеные, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Cena: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Бондюэль Лечо, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lorna_anar
|