Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 76,99g | Prot: 107,57g | Carb: 266,04g.
Colazione: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Pranzo: Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf. Cena: Paleo griddle cakes, Pure Maple Syrup, Uncured Hickory Smoked Bacon, Free Range Organic Extra Large Grade A Eggs, Frank's Red Hot Sauce. Snacks/Altro: Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, True Nutrition Beef Protein Isolate, Bananas, FitAID Fitaid. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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