Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 58,39g | Prot: 66,85g | Carb: 160,87g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, НЕВА Зефир, Персики, Молком Молоко 3.2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Банан, Клубника. Pranzo: Кабачок Фаршированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitaki Сыр Фета. Cena: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitaki Сыр Фета. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 31 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgapetrashevi4
|