Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 101,79g | Carb: 236,12g.
Colazione: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Pranzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Baby Spinach. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Zucchini, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Pamela's Chocolate Brownies, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guidare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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