Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 135,45g | Prot: 164,61g | Carb: 206,51g.
Colazione: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Şiş, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Snacks/Altro: Kayısı, Ruffles Sade, Tadım Çekirdek. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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