|
Доброго всем вечера и весёлых отвесов! Подскажите, пожалуйста, какими продуктами догонять в ужин норму углеводов?
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 74,01g | Prot: 110,16g | Carb: 267,50g.
Colazione: Курага, Яблоко, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. Pranzo: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: QNT Delicious Whey Protein, Изюм (без Косточек), Яблоко Желтое, Клубника, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
26 lug 17 da utente: hd3650
|
Вот-вот)) А то гречку нашу любимую и ненаглядную вроде бы не рекомендуют, простые угли тоже. Что тогда? У меня вечером по норме остаётся приличный запас кбжу.
26 lug 17 da utente: agd74
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|