Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 27,93g | Prot: 113,59g | Carb: 94,72g.
Colazione: Albicocche. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Cena: Carote, Bollito di Manzo. Snacks/Altro: Juice Plus Complete Mixed Frut Bar, Albicocche. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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