Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2017
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91 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 112,57g | Carb: 198,82g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè (dalla Moca). Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Cena: Bollito di Manzo, San Carlo Patatine Junior, San Daniele Prosciutto Crudo, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Pane Bianco, Aperol Spritz, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Juice Plus Complete Mixed Frut Bar, Anguria, Albicocche. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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