Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2012
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 79,33g | Carb: 205,02g.
Colazione: Joghurt Mild aus Magermilch, Drink Fit Choco, Frühstückskaffee, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt-Crisp / Creme & Müsli, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Halbfett-Margarine, Sonnenblumenbrot Backmischung. Cena: Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen, Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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