Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 102,73g | Carb: 217,27g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Pesca Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Miele. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pomodori, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Insalata Russa, Pane Integrale, Sogliola, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sibamba Fitness Mix, Banana. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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